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卫计委首度推出"5125"健康生活理念:每天发呆5分钟


话题:今天你发呆了吗?

日前,国家卫计委提出了“5125”健康生活理念,即建议市民每天发呆5分钟,运动1小时,摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物。5125谐音是“我要爱我”,强调公众应该关注营造“身”“心”健康的生活方式。想问各位,你能做到卫计委提倡的“5125”吗?又或者你有没有什么好的健康秘诀?还有就是想问一句,今天你发呆了吗?


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